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건강보험료는 소득에 비례해서 지급되는데요. 직장인 제외하고 프리랜서나 주부 및 실업자등이 지역피보험자로 가입하게 되면 소득에 따라서 보험료가 틀리게 됩니다. 지역가입자의 경우 매달 나가는 건강보험료가 부담이 될 수 있는데 오늘은 건강보험료 할인받을 수 있는 내용 알려드리겠습니다. 건강보험료 할인을 받을 수 있는 방법은 '건강보험료 조정신청' 입니다. 지역보험료는 본인이 가지고 있는 재산에 의해서 측정이 됩니다. 거주지가 본인소유인지 전세인지 월세인지 확인하고 재산점수를 부과하여 건강보험료를 통지하게 되는데요. 사실 건강보험공단에서 이 자가인지 전월세인지를 제대로 확인도 안하고 거주지 주소지를 재산점수로 부과하는 경우도 종종 있습니다. 예시로 본인명의의 집은 아니지만 가족 구성원 중 한명이 집명의를 가지고..

한국인의 식탁에서 빠지지 않는 중요한 식재료이자 향신료는 바로 마늘일겁니다. 독특하면서도 건강한 식품으로 알려져 있는데요. 항암효과를 비롯하여 많은 이점을 가지고 있어서 세계10대 슈퍼푸드 중 하나로 선정되기도 했습니다. 이런 마늘은 알맹이만 중요한게 아니라 "껍질"도 버리지 말고 활용할 수 있는데요. 그 방법을 알아보겠습니다. 마늘껍질은 우선 강력한 항암효과가 있습니다. 소량의 마늘껍질추출물이 고농도의 표고버섯 추출물보다 암세포를 억제하는데 더 효과가 있다고 합니다. 특히나 유방암의 경우 억제율이 무려 90%에 달하며 항암효과가 가장 강해서 폐암이나 위암, 유방암, 대장암등 다양한 암세포에 대해서도 억제 효과가 있습니다. 혈간건강 강화하는데도 도움을 줍니다. 심혈관 질환은 혈액에 축적되어있는 콜레스테롤..

신이내린 열매라고 불리는 노니는 피부미용이랑 다이어트에 도움이 되서어서 많은 스타들이 즐겨찾는 음식 중하나입니다. 해외모델인 미란다커가 13년동안 이것을 먹으면서 다이어트에도 성공했다고 하는데요. 노니는 남태평양이 원산지이며 섬유질과 수분이 풍부한 열대과일입니다. 무려 이천년동안 만병통치약으로도 사용되어왔는데요. 동의보감에서는 파극천 또는 해파극으로 명시되어 있는데 이는 기력을 증진시키며 원기를 회복하는 효능을 지닌 약초라는 뜻입니다. 지금까지 노니는 향균성 및 항바이러스성 , 알레르기, 고혈압, 면역력 증강에 효과가 있는것으로 알려지고 있습니다. 그리고 노니추출액을 이용한 연구에서 비만호나자중의 72%가 체중감량이 되었으며 고혈압 환자중 87%가 혈압수치 감소 효과를 볼 수 있었습니다. 노니의 폴리페놀..