노인들은 체취가 강해지는 경향이 있습니다. 이를 우리는 노인냄새라고 부르고 있는데요. 원인은 노넨알데하이드라는 물질 때문입니다. 이 물질은 피지 속에 있는 지방산이 산화되면서 만들어지며 모공에 쌓이게 되며 안좋은 냄새를 유발하게 됩니다.
젊을때는 노넨알데하이드가 생성되지 않지만 40대부터 노화가 시작되면서 노인냄새가 나게 됩니다. 그렇다면 이 노인냄새를 어떻게 없애는게 좋을지 알아보도록 하겠습니다.
물을 많이 마시기
물은 노폐물을 배출해주는 효과가 있는건 누구나 다 아실겁니다. 물을 자주 마셔주어서 노폐물의 배출이 원활하도록 해주는것이 좋습니다.
비누,세정제 사용을 꼼곰히하기
피지샘을 통해서 피부로 배출되는것이기 때문에 규칙적으로 샤워 및 세안을 하시는것이 가장 중요합니다. 세정제는 피주를 없애주기 때문인데요. 충분히 거품을내서 흐르는물로 깨끗하게 샤워하시면 좋습니다. 특히나 세정제로 발가락이나 겨드랑이 그리고 악취가 가장 많이 난다는 귀 뒷부분을 꼼꼼하게 씻는것이 중요합니다.
의류 및 침구류 자주 세탁하기
매일 매일 피부에서 나오는 노넨알데하이드가 가장 많이 묻어 있는곳이 옷과 침구류입니다. 침구류만 잘 세탁해주어도 집에서 나는 노인냄새를 제거하는데 좋습니다. 체취관리를 위해서도 옷을 깔끔하게 세탁하시는것이 좋겠습니다.
속옷 자주 갈아입기
분비물을 흡수해주는 속옷을 자주 갈아입어주세요. 체취가 가장 많이 묻어나오는곳이므로 신경써서 갈아입어주시는것이 좋겠습니다.
기름진 음식은 적게먹고 채소를 많이 먹기
채소 및 과일에 함유되어 있는 항산화성분인 피토케미컬은 산화방지에 도움이 된다고 합니다. 기름진 음식은 지방산을 유발하므로 최대한 자제하여 섭취하시는것이 중요합니다.
자주 환기 시키기
집에서 노인냄새가 특히나 많이 나신다면 침구류를 자주 갈아주는것도 좋지만 창문을 열어서 공기를 순환시켜주는것이 좋습니다. 냄새를 유발하는 성분은 호흡기를 통해서도 나오기 때문입니다.
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